子パンダ日記　

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ＢＣＣＡってご存知ですか？

バリン・ロイシン・イソロイシンの３つのアミノ酸。

筋肉の質を高めたりエネルギー供給に大きな役割を果たすのだそうです♪　

なにしろ筋たんぱく質に含まれる必須アミノ酸の３５％が

この3種類のアミノ酸（BCCA）で占められているんです。

スポーツの分野でアミノ酸に期待する効果は、

1)筋力の向上

2)持久力の向上

3)疲労回復、疲労予防

まぁ~とっても気になる記述が先日購入した本に書かれていました♪


大人ならばサプリメントでの補給もあり・・・

しかし、小学生にはサプリは早すぎです。

つまり食事で補給するのが基本・・・

・・・

BCCAが豊富に含まれている食品、見つけました♪

鹿児島の黒酢

さて、お次は黒酢クッキングの勉強しなくちゃだわ・・・
  

先日機会があって聞いた「スポーツ栄養学」に興味津々の私♪

アミノ酸の摂取の仕方がスポーツ選手の体調を左右する事はもはや常識らしい

昨日の黒酢情報館でもアミノ酸豊富な黒酢の日常的摂取で鹿屋体育大の陸上選手の記録が伸びたデータがあると言ってたし…ますます気になる


早速、アマ○ンからアミノ酸関連の書籍をお取り寄せ♪

まずは、勉強しなくちゃo(^-^)o
  

クリスマスツリーのレッスンに花工房雫さんへ行ってきました♪

ちょうど玄関にぴったりサイズで仕上がりました〜(*^o^*)

ベースは完成したのであとは子ども達と飾り付けの予定…

クリスマスまでには完成する筈☆

仕上がりは…

乞うご期待♪

  

昨日夕方事件が起こりました。

台所で洪水が・・・・(泣)

ぎゃー！！

原因は食洗機！

食洗機には赤いエラーメッセージが点滅！！

「ああ～！今日は日曜だし、もう修理来てくれないよねぇ～(悩)」

すると旦那が、

「何悩んでんの？行くぞ！」

と言ってちゃちゃっと食洗機を取り外し、車に積んで電気屋さんへＧＯ！


電気屋さんのお客様相談口でおずおずと

「修理の相談にきたんですが・・・」と切り出し、

故障状況を説明して理解してもらえたのでちょっと安心、

「そうしましたら修理の日程が・・・」と店員さん（女子）が言いかけたのを遮り

「あ、商品持ってきたんですが・・・」と言うと、

「持ち込み修理ですかぁ？？？？」とかなり驚いた様子(笑)

「でしたら、メーカー保証期間だったんでメーカに送ります」との返事♪


無事修理に出せました。

なぜか私、電化製品が壊れたらオロオロしてしまうんですよねぇ～！

外して修理持ち込みなんて発想全くなかった私。

・・・ちょっと旦那を尊敬してしまった









  

娘のピアノのレッスンの帰り道・・・

夕方は日が暮れるのが早くなりました。



12月になったらやっぱりこんな風景が目に入ります。

霧島市は病院関係のイルミネーションが目立つ感じ・・・

そう・・・

きっと・・・お金持ちのステイタスなのかも？


（↑写真はとある歯医者さんのイルミネーション＜車窓より娘撮影＞）


（↑こちらは小児科。駐車場に車が数台止まっていたのでまだ診療中の様子。信号待ちでパチリ<娘撮影>）

「そうだ、きれいだから写真とろうっと！！」

移動中に急に写真を撮りたくなったらしく、

私のバックからカメラをゴソゴソ取り出して・・・

娘1号が助手席でパチパチとシャッター切っていました。

通りのイルミネーションが見当たらなくなったら・・・

次はお月さま♪

今日はまん丸のお月さまです！

今日のお月さま

↑娘1号撮影

ちょっと・・・ひかり過ぎ？？

娘1号の素朴な疑問

「どうして月の模様がとれないの？？」

「感度が高すぎるかも？」

マニュアルでギリギリまでカメラの感度を落として（ISO６４）撮影すると・・・・

月の周りの光は消えたが、月の模様は写らない・・・

残念ながら、これがわが家のデジカメの限界です。

これ、バーゲンで安かったしな～・・性能もそれなり

「月の模様がとれるいいカメラがほしい～！！」

「えっ？」

「そんな高いもんサンタは持って来ませんよ～！！」

・・・今年は、わが家にサンタはくるのであろうか？？

疑問だ・・・